疾病一般都是可以通过各种各样的方式来预防的，无论是饮食还是生活习惯方面，主要掌握对的方法，一般都可以有效预防疾病，男性的精索静脉曲张也不例外，那么男性日常生活中如何有效预防精索静脉曲张呢？

据曲靖九洲医院专家介绍，精索静脉曲张危害很大，而且继发性的精索静脉曲张治疗的时候也会有一些困难，所以针对精索静脉曲张，男性朋友要以预防为主，预防精索静脉曲张日常生活中要注意以下几点：

1、工作不要过于劳累；劳累过度，会加大患精索静脉曲张的概率。

2、尽量少吃吃寒食，夏天天气热的话可以多喝水，冰棍、雪糕等要少吃。

3、改掉长期手淫、久坐、久站、酗酒吸烟等不良习惯。

4、不要吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果等。

5、性生活有度，性生活不可以没有，但不能过多，适度的性生活有助于男性健康，对预防精索静脉曲张有一定作用。

以上就是男性日常生活中预防精索静脉曲张所要注意的几个方面，另外患有精索静脉曲张一定要积极治疗，因为精索静脉曲张会影响睾丸的功能，影响精子质量，危害很大。

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