精子异常症又可分为精子异常和精液异常，精液异常精液量的多寡，颜色异常、质的异常，精子异常精子量的多少，质的异常、畸形等。精子精液异常是男性内分泌系统中常见的疾病之一，它严重影响着男性的生育问题。

那么，精子异常症预防的方法有哪些？曲靖九洲医院专家具体介绍：

1、锻炼身体：多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

2、禁止烟酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素；因此，请男性朋友们味了健康的繁殖下一代请禁止烟酒。

3、放松心态：不要给专家太大的压力，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4、注意饮食：多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

据曲靖九洲医院专家介绍：适当补锌补硒，锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间。

曲靖九洲医院是一所好的男科医院，他对治疗男科疾病有好的医疗技术和国际先进的技术，男性诊疗专科是曲靖九洲医院的精品科室之一。科室拥有一支技术精湛，医疗水平高超，治疗方案独特的好医疗队伍，汇集了一批国内外享有盛誉的男性不育知名专家。